"No vemos el mundo tal como es, vemos el mundo tal como somos". En un programa de TV se menciona este aforismo y desde luego no es nuevo lo que aporta, sin embargo ayuda y mucho a repensar lo que a diario sucede y la forma como juzgamos y reaccionamos ante determinadas situaciones o escenarios.
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"No vemos el mundo tal como es, vemos el mundo tal como somos". En un programa de TV se menciona este aforismo y desde luego no es nuevo lo que aporta, sin embargo ayuda y mucho a repensar lo que a diario sucede y la forma como juzgamos y reaccionamos ante determinadas situaciones o escenarios.
El estado de ánimo, el carácter, la actitud, la inteligencia y si se quiere el sentido común, son componentes naturales a los que estamos obligados recurrir a cada instante de la vida, detalle no menor que hace la diferencia en la escala animal.
"La percepción condiciona nuestros pensamientos", dice un autor, pero también es posible que los pensamientos logren modificar la percepción, y a un grado tal, que se pueda ver la otra cara de la moneda con notorio beneficio en lo personal y social. Ver los problemas como insuperables antes de intentarlo, cargados de pesimismo y prejuicios, sin esgrimir una razonable y mínima respuesta, lo único que hace es debilitarnos y establecer una alianza poco superadora con la circunstancia. Nos sumamos a la adversidad de antemano. Es necesario tomar distancia, medir los pro y contra de la situación y obrar en consonancia. Decir que no tenemos problemas es etiquetarnos malamente, en como los vemos está el secreto o hace la diferencia que inevitablemente repercute en la salud, sea en forma positiva o bien como enfermedad. Al respecto el pensamiento chino ayuda "Si tu problema tiene solución ¿porque te preocupas?, si tu problema no tiene solución, ¿porque te preocupas"?, demasiado elemental tal vez pero no menos cierto.
Es importante recurrir al empeño, disciplina, paciencia, (si es posible a la meditación), tratando de simplificar, no estacionarnos en situaciones adversas que no ayudan.
De antaño y hoy más que nunca son recomendables ejercicios de relajación, anti estrés, con profunda inspiración y exhalación controlada que ayuda en la concentración, oxigena bien los tejidos y en la buena toma de decisiones. También la danza (biodanza) cobró notoriedad junto a la música, la lectura (no cualquier lectura), pintura u otro tipo de actividad o taller. Las caminatas de recreación con visualización de imágenes positivas (constantes mensajes de buena onda) son recomendadas prioritariamente.
Toda esta socialización ayuda y mucho a "ver el mundo tal como es", por eso hoy tiene plena aceptación y vigencia hablar de dos aspectos importantes en la consulta médica, uno es tratar los síntomas por los cuales llega el paciente y su conveniente investigación, y a continuación tener claro el tipo de personalidad que tiene el enfermo, es decir, tratamos los síntomas de doña "Rosa" y enseguida nos avocamos a conocer a doña "Rosa" y sus conflictos espirituales y psicosociales. ¿Será por esto aquello de Platón?, "Dondequiera que se ame el arte de la medicina, se ama también a la humanidad"