En el marco del Día Mundial de la Actividad Física y de la Salud, que se celebra hoy y mañana respectivamente, se lanzó una serie de actividades de promoción de actividad física y de la implementación de "pausas activas laborales" en distintos municipios, hospitales y escuelas de esta ciudad, San Pedro, Libertador General San Martín y El Carmen.
María Olarte y Mariana Soraire, del Programa de Actividad Física del Ministerio de Salud de la Provincia, anunciaron en conferencia de prensa que están programando actividades tanto a nivel local como en las diferentes localidades, haciendo promoción de la importancia del cuidado de la salud y el papel principal que ocupa llevar una vida activa.
"Sabemos que la prevalencia de padecer enfermedades cardiovasculares, como enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión o cáncer de colon, están relacionadas a la inactividad física. Por esta razón, más allá de los beneficios estéticos que tenemos por la práctica de la actividad física, estamos enfocados por los beneficios que tenemos a nivel salud", explicaron fundamentando las acciones programadas para promoverlas.
Explicaron que en la provincia se ha incrementado del 2005 al 2009, en una encuesta nacional sobre los factores de riesgo, de un 25% a un 32%, con lo cual estimaron que la población está más inactiva.
También manifestaron que esos datos indican que a nivel país se estima que si no se cambia ni modifica los hábitos de vida, en el 2017 se estará incrementando el nivel de sedentarismo en un 70 por ciento, con lo cual recomendaron a la población a estar activa para mantenerse saludables, objetivo al que se apunta con las acciones de promoción ideadas.
Estas propuestas se iniciarán el próximo lunes en el Ministerio de Salud de la Provincia, con las pausas activas laborales dirigida a los empleados del Dirección General de Administración y del Centro Sanitario “Dr. Carlos Alvarado”, con la colaboración de estudiantes del Profesorado de Educación Física.
Estas pausas, que ya se están realizando desde hace un año en la provincia, consisten en movilizaciones que se llevan a cabo a nivel articular, respiración, que se hace con los empleados, de modo que al finalizar la jornada de trabajo no terminen tan estresados ni contracturados.
Señalaron Olarte y Soraire indicaron que la idea es escapar al sedentarismo que se puede dar cuando se trabajan seis a ocho horas seguidas sentados, por ejemplo, con lo cual recomendaron que lo ideal es no permanecer más de dos horas sino permitirse pausas con ejercicios cortos por alrededor de 10 minutos.
Aclararon que estos minutos de pausa laboral estarían ayudando a mejorar las relaciones sociales, bajando el estrés y mejorando la interacción personal de los empleados.
Por otra parte, también están previstas otras actividades en esta capital, en el centro de salud del barrio El Chingo y en el centro de salud de Coronel Arias, donde se van a estar realizando pausas activas, caminatas y movida aeróbica. También se realizará en las escuelas “Escolástico Zegada”, “Helen Keller” y “República de Italia” de barrio El Chingo,
En el interior
Además, en la ciudad de San Pedro se están organizando similares actividades en coordinación con diferentes departamentos de la Municipalidad del lugar. También están previstas acciones en Libertador General San Martín y El Carmen.
Las acciones también se coordinarán con los hospitales de las distintas localidades, por la que trabajarán con la participación del personal de los nosocomios.
Es que -según dijeron- encontraron cada vez más adhesión en torno a la implementación de las pausas laborales, por la que les requirieron mayor información que están acercando a través de folletos explicativos que dan cuenta de sus beneficios y de ejercicios recomendados.
Hicieron saber que se puede buscar mayor información a través de la página en Facebook denominada "Por tu salud movete Jujuy".
