El cuerpo humano es una estructura emocional que libera sensaciones a través del movimiento. Y es la energía que vibra dentro del mismo, lo que hace que se permita el autoconocimiento.
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El cuerpo humano es una estructura emocional que libera sensaciones a través del movimiento. Y es la energía que vibra dentro del mismo, lo que hace que se permita el autoconocimiento.
Gracias a una terapia joven, es posible descubrir la magia al explorar el equilibrio, el estiramiento, la respiración, la fuerza, el traslado de trabajo y elongar hasta la fibra más íntima del ser, en un viaje desde la conciencia hacia lo corpóreo.
Así, la esferodinamia se proyecta como un canal potenciador de energías, siendo una técnica generosa que controla las tensiones causadas por la vida cotidiana y que se manifiesta en el cuerpo, así como también mejora la posición corporal de cada persona que la practica.
"La esferodinamia es una técnica de reorganización postural que aporta educación somática y las herramientas para centralizar el cuerpo en la transferencia del movimiento", expresó Huerto Rivadineira quien es instructora certificada de esferoterapia y docente de teatro.
Desde la percepción interior se vive esta experiencia física que relaja tejidos, descomprime vías nerviosas; y activa articulaciones, entre otros beneficios.
"Es una técnica que nació en los años '80 -aproximadamente- y que experimenté al aprenderla cuando fui al estudio de Olga Chiabrando. Me encantó desde la posibilidad de indagar en los balones", destacó.
Es que conocerse desde esta propuesta, ayuda a comprender el mecanismo que moviliza el todo, a cualquier edad.
"Para realizar la técnica, hay pelotas de diferentes tamaños; todo va a depender del criterio con el que se trabaje. La esferodinamia tiene que aplicar a un rango de movimiento para disminuir tensiones y, a otro, para tonificar el cuerpo", reveló.
En la actualidad, las personas están atravesadas por el trabajo en la oficina y no tienden a efectuar actividad física; lo cierto es que el movimiento es vital.
"Algunos alumnos tienen dificultad en los hombros, en la cabeza o en las manos; por medio de la 'esfero' se activan nuevas fuerzas, porque sobre la pelota invertimos vínculos con la gravedad", detalló la instructora, sosteniendo que se trata de una actividad mágica y cómoda.
Existen dos formas para desarrollar la expresión corporal en esferodinamia, ya que relaja pero promueve la fuerza con intensidad. "Consta de manejar la respiración, profundizar los movimientos con música. Si había tensión, se borra con una sonrisa", expresó la instructora.
Es importante resaltar que no se trabaja desde la repetición, sino desde el planteo físico. El movimiento es protagonista y se puede sentir cómo las posibilidades se amplían progresivamente.
"El cuerpo tiene memoria y responde, en cuanto a la mente, se corre detrás del telón y la vida en actividad, fluye. Superé un cuadro de fibromialgia gracias a esta técnica que se trabaja desde la no exigencia", resaltó con emoción, para finalizar, Rivadineira.