El próximo domingo 4 de mayo, San Salvador de Jujuy será escenario no solo de la Segunda Media Maratón de la Ciudad, sino también de una propuesta única de bienestar integral: la Plaza Zen. Organizada por la Dirección General de Salud y Género de la Secretaría de Desarrollo Social de la Municipalidad, esta actividad busca acercar prácticas complementarias de salud física y emocional a toda la comunidad.
La Plaza Zen funcionará de 10 a 13 en la plazoleta Argañarás, (conocida como plaza Los Honguitos), frente al Rin 20 y en el extremo del Parque San Martín. La participación será libre y gratuita, y no requiere inscripción previa.
"La Plaza Zen es una jornada especial que integra distintas terapias complementarias, pensadas para que la gente pueda acercarse a conocer prácticas que acompañan y complementan tratamientos médicos o psicológicos", explicó Alfonsina Albarracín en el streaming de El Tribuno de Jujuy. "Sin embargo, no es necesario atravesar un tratamiento para participar. Hoy vivimos tiempos de mucho estrés, y estas propuestas son un bálsamo, una recreación necesaria", agregó.
La iniciativa coincide con la realización de la media maratón, y está especialmente pensada para quienes asistan a acompañar a los corredores. "Sabemos que muchos maratonistas vienen con sus familias, y mientras ellos corren, sus acompañantes pueden acercarse a disfrutar de la Plaza Zen", comentó Verónica Rojo, también integrante de la Dirección de Salud y Género.
Durante la mañana, se podrá acceder a una variada oferta de actividades, entre las que se destacan meditación, meditación con cuencos, autocompasión, yoga, reiki, chikung, danzas de la India y biodanza. "Buscamos brindar variedad para que cada persona pueda encontrar aquella práctica que le haga bien", destacó Rojo.
Todas las propuestas estarán guiadas por facilitadores locales, profesionales de Jujuy comprometidos con la promoción de la salud integral. "La idea es que quien se acerque pueda conocer en qué consiste cada técnica, vivir la experiencia y llevarse herramientas para su vida cotidiana", señaló Albarracín.
Un aspecto clave es que las actividades están pensadas para todas las edades. "Habrá espacios para niños, adolescentes y adultos, por lo que invitamos a las familias completas a sumarse", afirmó Rojo. Se recomienda a quienes deseen practicar yoga llevar su propio mat o colchoneta, así como agua para hidratarse durante la jornada.
La propuesta responde a una necesidad creciente de alternativas que promuevan el bienestar emocional y físico, en un contexto social caracterizado por el estrés, la ansiedad y la sobrecarga de actividades. "Aunque no se tenga una dolencia concreta, estas prácticas permiten aliviar tensiones y reconectar con uno mismo. No reemplazan tratamientos médicos, pero sí los acompañan y potencian", explicó Albarracín.
En ese sentido, la funcionaria destacó que la Plaza Zen representa una oportunidad accesible para que la comunidad pueda experimentar técnicas de autocuidado y manejo del estrés. "Queremos invitar a todos a acercarse, sin prejuicios, sin sentir que hay que saber algo previo. Se trata simplemente de vivir la experiencia, de regalarse un momento de conexión personal", sostuvo.
La Dirección General de Salud y Género trabaja desde hace tiempo en promover iniciativas que integren distintas dimensiones del bienestar, buscando llegar a distintos sectores de la población. "Organizamos esta jornada con mucha dedicación y amor, porque creemos en la importancia de abrir estos espacios para la salud emocional de nuestra comunidad", subrayó Rojo.
La media maratón, con sus diferentes distancias, aportará un clima de alegría y movimiento a la mañana del domingo. Al mismo tiempo, la Plaza Zen ofrecerá un contrapunto de calma en plena ciudad, invitando a detenerse, respirar y compartir.
Finalmente, Albarracín remarcó: "Nos gustaría que las personas se animen a probar. No hace falta experiencia previa. Basta con tener la apertura para vivir algo nuevo y, quién sabe, quizás descubrir una herramienta que después quieran incorporar a su vida diaria".
Así, el próximo domingo, San Salvador de Jujuy no solo celebrará el deporte y la actividad física, sino también el bienestar emocional y espiritual, en una jornada pensada para todos aquellos que buscan una vida más plena y consciente.
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El próximo domingo 4 de mayo, San Salvador de Jujuy será escenario no solo de la Segunda Media Maratón de la Ciudad, sino también de una propuesta única de bienestar integral: la Plaza Zen. Organizada por la Dirección General de Salud y Género de la Secretaría de Desarrollo Social de la Municipalidad, esta actividad busca acercar prácticas complementarias de salud física y emocional a toda la comunidad.
La Plaza Zen funcionará de 10 a 13 en la plazoleta Argañarás, (conocida como plaza Los Honguitos), frente al Rin 20 y en el extremo del Parque San Martín. La participación será libre y gratuita, y no requiere inscripción previa.
"La Plaza Zen es una jornada especial que integra distintas terapias complementarias, pensadas para que la gente pueda acercarse a conocer prácticas que acompañan y complementan tratamientos médicos o psicológicos", explicó Alfonsina Albarracín en el streaming de El Tribuno de Jujuy. "Sin embargo, no es necesario atravesar un tratamiento para participar. Hoy vivimos tiempos de mucho estrés, y estas propuestas son un bálsamo, una recreación necesaria", agregó.
La iniciativa coincide con la realización de la media maratón, y está especialmente pensada para quienes asistan a acompañar a los corredores. "Sabemos que muchos maratonistas vienen con sus familias, y mientras ellos corren, sus acompañantes pueden acercarse a disfrutar de la Plaza Zen", comentó Verónica Rojo, también integrante de la Dirección de Salud y Género.
Durante la mañana, se podrá acceder a una variada oferta de actividades, entre las que se destacan meditación, meditación con cuencos, autocompasión, yoga, reiki, chikung, danzas de la India y biodanza. "Buscamos brindar variedad para que cada persona pueda encontrar aquella práctica que le haga bien", destacó Rojo.
Todas las propuestas estarán guiadas por facilitadores locales, profesionales de Jujuy comprometidos con la promoción de la salud integral. "La idea es que quien se acerque pueda conocer en qué consiste cada técnica, vivir la experiencia y llevarse herramientas para su vida cotidiana", señaló Albarracín.
Un aspecto clave es que las actividades están pensadas para todas las edades. "Habrá espacios para niños, adolescentes y adultos, por lo que invitamos a las familias completas a sumarse", afirmó Rojo. Se recomienda a quienes deseen practicar yoga llevar su propio mat o colchoneta, así como agua para hidratarse durante la jornada.
La propuesta responde a una necesidad creciente de alternativas que promuevan el bienestar emocional y físico, en un contexto social caracterizado por el estrés, la ansiedad y la sobrecarga de actividades. "Aunque no se tenga una dolencia concreta, estas prácticas permiten aliviar tensiones y reconectar con uno mismo. No reemplazan tratamientos médicos, pero sí los acompañan y potencian", explicó Albarracín.
En ese sentido, la funcionaria destacó que la Plaza Zen representa una oportunidad accesible para que la comunidad pueda experimentar técnicas de autocuidado y manejo del estrés. "Queremos invitar a todos a acercarse, sin prejuicios, sin sentir que hay que saber algo previo. Se trata simplemente de vivir la experiencia, de regalarse un momento de conexión personal", sostuvo.
La Dirección General de Salud y Género trabaja desde hace tiempo en promover iniciativas que integren distintas dimensiones del bienestar, buscando llegar a distintos sectores de la población. "Organizamos esta jornada con mucha dedicación y amor, porque creemos en la importancia de abrir estos espacios para la salud emocional de nuestra comunidad", subrayó Rojo.
La media maratón, con sus diferentes distancias, aportará un clima de alegría y movimiento a la mañana del domingo. Al mismo tiempo, la Plaza Zen ofrecerá un contrapunto de calma en plena ciudad, invitando a detenerse, respirar y compartir.
Finalmente, Albarracín remarcó: "Nos gustaría que las personas se animen a probar. No hace falta experiencia previa. Basta con tener la apertura para vivir algo nuevo y, quién sabe, quizás descubrir una herramienta que después quieran incorporar a su vida diaria".
Así, el próximo domingo, San Salvador de Jujuy no solo celebrará el deporte y la actividad física, sino también el bienestar emocional y espiritual, en una jornada pensada para todos aquellos que buscan una vida más plena y consciente.
